Lift & Play Family Fitness

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Mamas und Papas, die sich gemeinsam mit anderen auspowern und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Athletiktraining mit funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen. Gemeinsam arbeiten wir an Kraft, Fitness und Belastbarkeit – für mehr Energie im Alltag. Alle Übungen werden individuell an dein Fitnesslevel angepasst. Während du trainierst, kann dein Kind ganz unkompliziert dabei sein und in deiner Nähe spielen. Ob Baby auf der Krabbeldecke, Kleinkind beim Klettern oder größere Kinder beim Spielen – alle sind willkommen. Ganz nebenbei erleben die Kinder, dass Bewegung und Sport selbstverständlich zum Familienalltag dazugehören. Sie wachsen mit dem Vorbild aktiver Eltern auf und verbinden Sport von klein auf mit etwas Positivem. Für wen ist der Kurs geeignet? - Mamas und Papas mit Kindern jeden Alters - Einsteiger und Fortgeschrittene (alle Übungen werden individuell angepasst) - Alle, die intensiver trainieren möchten als in klassischen Eltern-Kind-Kursen Das erwartet Dich: - Athletik und Funktionelles Training - Abwechslungsreiche Einheiten - Motivierende Gruppendynamik - Flexible Teilnahme mit 5er oder 10er Karte (frei wählbare Termine) - Einzelstunden sind ebenfalls möglich Eckdaten: Wann: samstags von 11:00 - 12:00 Uhr Wo: BOX1 (Hamburger Straße 181) bei der U-Bahn Station Dehnhaide Anmeldung erforderlich unter: info@mb-athletics.de