top of page

mb-athletics

​

Mama & Baby Athletics

Starte jetzt:

Family Rabatt_edited.jpg

BRING A FRIEND

Bring eine Freundin oder einen Freund mit und profitiert gemeinsam von 10 % Rabatt

Training mit Mama & Papa_edited_edited_edited.jpg

Jede Phase rund um Schwangerschaft und Mama-Sein bringt neue Herausforderungen – und gleichzeitig die Chance, deinem Körper etwas Gutes zu tun. Egal, ob du gerade schwanger bist oder bereits Mama geworden bist: Mit gezielter Bewegung stärkst du deinen Körper, tankst neue Energie und förderst dein Wohlbefinden – für mehr Kraft im Alltag und ein gutes Körpergefühl.

​

In meinen Indoor- und Outdoor-Kursen möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlst, durchatmen kannst und gleichzeitig aktiv etwas für dich tust. Mal draußen an der frischen Luft und mit neuer Energie aus der Natur, mal indoor in ruhiger und angenehmer Atmosphäre.

Dabei geht es nicht um Perfektion oder Leistungsdruck. Es geht darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Kraft und Stabilität aufzubauen, dich zu bewegen und gemeinsam mit anderen Mamas eine motivierende Zeit zu erleben.

​

Komm vorbei, lass dich von der positiven Energie der Gruppe mitreißen und genieße bewusste Zeit nur für dich. Bewegung kann nicht nur den Körper stärken, sondern auch mental unglaublich guttun – gerade in einer besonderen Lebensphase wie Schwangerschaft und Mama-Alltag.

​

Dein Fitnesslevel spielt dabei keine Rolle. Wichtig ist nur, dass du Lust hast, dich zu bewegen, dir selbst etwas Gutes zu tun und gemeinsam aktiv zu werden.

Sport für jede Lebensphase

Bei mir trainiert ihr nach dem Prinzip: fordernd, aber kontrolliert.
Du wirst schwitzen, dich spüren und mit einem stolzen Lächeln nach Hause gehen – und dabei jederzeit ein gutes Gefühl für dich und dein Baby behalten.

Meine Kurse richten sich an Frauen, die eine Möglichkeit suchen, abwechslungsreich, anspruchsvoll und mit sportlichem Flow zu trainieren.

​

Was dich erwartet:

​

  • Effektives Ganzkörpertraining – funktional, kraftvoll und auf deine Bedürfnisse während und nach der Schwangerschaft abgestimmt.

  • Abwechslung und Vielfalt – jedes Training bringt neue Impulse, damit es nie langweilig wird.

  • Sportlicher Flow – dynamische Abläufe, die dich fordern, ohne dich zu überlasten.

  • Sicher & bewusst – jede Übung ist so gewählt, dass sie dir und deinem Baby guttut.

​

Hier geht es nicht um „nur ein bisschen Bewegung“, sondern um Kurse für Powerfrauen, die sich auch in dieser besonderen Lebensphase stark, aktiv und voller Energie fühlen möchten.

bottom of page