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Beginnt: 23. Juni
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Ich bin aktuell in der Babypause.
Die neuen Kursen starten voraussichtlich im Juni 2026.
Wann:
Dienstags
ab 10:30 Uhr
Der Frühling bringt neue Energie, hellere Tage und die perfekte Gelegenheit, dir und deinem Körper bewusst etwas Gutes zu tun. Egal ob du gerade schwanger bist oder bereits Mama geworden bist – Bewegung kann dich dabei unterstützen, dich körperlich stärker, ausgeglichener und wohler zu fühlen.
In meinen Indoor- und Outdoor-Kursen möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlst, durchatmen kannst und gleichzeitig aktiv etwas für dich tust. Mal draußen an der frischen Luft und mit neuer Energie aus der Natur, mal indoor in ruhiger und angenehmer Atmosphäre.
Dabei geht es nicht um Perfektion oder Leistungsdruck. Es geht darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Kraft und Stabilität aufzubauen, dich zu bewegen und gemeinsam mit anderen Mamas eine motivierende Zeit zu erleben.
Komm vorbei, lass dich von der positiven Energie der Gruppe mitreißen und genieße bewusste Zeit nur für dich. Bewegung kann nicht nur den Körper stärken, sondern auch mental unglaublich guttun – gerade in einer besonderen Lebensphase wie Schwangerschaft und Mama-Alltag.
Dein Fitnesslevel spielt dabei keine Rolle. Wichtig ist nur, dass du Lust hast, dich zu bewegen, dir selbst etwas Gutes zu tun und gemeinsam aktiv zu werden.
Sport für jede Lebensphase
Bei mb-athletics trainieren wir nach dem Prinzip: fordernd, aber kontrolliert.
Du wirst schwitzen, dich spüren und mit einem stolzen Lächeln nach Hause gehen – und dabei jederzeit ein gutes Gefühl für dich und dein Baby behalten.
Meine Kurse richten sich an Frauen, die eine Möglichkeit suchen, abwechslungsreich, anspruchsvoll und mit sportlichem Flow zu trainieren.
Was dich erwartet:
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Effektives Ganzkörpertraining – funktional, kraftvoll und auf deine Bedürfnisse während und nach der Schwangerschaft abgestimmt.
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Abwechslung und Vielfalt – jedes Training bringt neue Impulse, damit es nie langweilig wird.
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Sportlicher Flow – dynamische Abläufe, die dich fordern, ohne dich zu überlasten.
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Sicher & bewusst – jede Übung ist so gewählt, dass sie dir und deinem Baby guttut.
Hier geht es nicht um „nur ein bisschen Bewegung“, sondern um Kurse für Powerfrauen, die sich auch in dieser besonderen Lebensphase stark, aktiv und voller Energie fühlen möchten.
